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用山楂来泡水喝，局印既减肥瘦身又健胃消食，小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。虽然山楂水有较好的减肥功效，发防而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。

一般饭后半小时再喝山楂水比较好，止直重点既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。当泡了几次山楂后，流输如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。电系一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。

统安相关阅读：便秘的症状是哪些便秘的临床表现有哪些便秘患者的饮食要点有哪些石家庄治疗慢性便秘的医院如何选择石家庄治疗慢性便秘的医院怎么选择。冲泡前涮洗一遍在泡山楂之前，全事先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

根据山楂数量倒入适量开水冲泡山楂时，要求应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80--90比较好

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